Levantarse espalda con espalda
Dos personas sentadas espalda con espalda se levantan a la vez sin usar las manos. Reto de pareja que crece hasta formar grandes grupos.
Este recurso todavía no está traducido al inglés.
- Edad
- 7–18 años
- Personas
- 2–30
- Duración
- 10–20 min
- Espacio
- Interior · Exterior
- Material
- Sin material
- Preparación
- Sin preparación
- Energía
- Medio
Levantarse espalda con espalda muestra de forma muy clara que el esfuerzo conjunto vale más que la fuerza individual. Con la práctica, las parejas aprenden a empujar al mismo ritmo y a avisarse de cuándo hacer fuerza.
Se puede ir aumentando el tamaño del grupo hasta convertir el reto en una actividad colectiva.
Desarrollo paso a paso
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Forma parejas de tamaño y fuerza similares y pídeles que se sienten en el suelo, espalda con espalda.
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Con los brazos enlazados, empujando la espalda contra la del compañero, deben levantarse a la vez.
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Cuando una pareja lo consigue, se une a otra pareja para intentarlo en grupo de cuatro.
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Después se forman grupos de seis y, si es posible, de ocho.
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Se anota el grupo más grande que lo consiga.
Variantes y adaptaciones
Con los ojos cerrados
Más difícil: sin ver, se depende solo del contacto.
Sin enlazar los brazos
Solo con la fuerza de la espalda.
